| 信網(wǎng)8月31日訊青島疾控發(fā)布9月健康提示，當前新冠肺炎疫情形勢嚴峻復雜，9月秋高氣爽，學生開學，托幼機構(gòu)、學校等短時間內(nèi)大量學生聚集，給肺結(jié)核、急性出血性結(jié)膜炎、手足口病等傳染病的流行與傳播創(chuàng)造了有利條件。同時中秋佳節(jié)臨近，青島市疾控中心提醒市民提高防病意識，做好個人防護，預防新冠肺炎及學校多發(fā)傳染病，注意飲食衛(wèi)生，做好秋季養(yǎng)生保健。 共同努力防新冠 目前，全球新冠肺炎疫情高位流行，國內(nèi)疫情呈現(xiàn)點多、面廣、頻發(fā)態(tài)勢。疫情跨區(qū)域間交叉輸入影響明顯，我市“外防輸入、內(nèi)防反彈”防控形勢嚴峻復雜。提醒廣大市民朋友應注意以下事項： 及時主動報備，配合防疫措施。近期有外出旅行史的人員，請密切關(guān)注疫情發(fā)生地區(qū)公布的病例和無癥狀感染者流調(diào)軌跡信息和中高風險地區(qū)信息。有涉疫風險的人員要立即向社區(qū)（村）、住宿賓館和單位報告，配合落實隔離醫(yī)學觀察。重點關(guān)注近期疫情發(fā)展較快的省市及有中高風險區(qū)的地市。 合理安排出行，規(guī)避風險地區(qū)。非必要不前往疫情風險地區(qū)，建議出行前提前通過中國政府網(wǎng)及國務院客戶端小程序查詢目的地的最新疫情防控政策，主動配合當?shù)匾咔榉揽卮胧?，途中做好個人防護。發(fā)熱病人、健康碼“黃碼”等人員要履行個人防護責任，主動配合健康監(jiān)測和核酸檢測，在未排除感染風險前不要出行。 風險地區(qū)回青人員，嚴守回青規(guī)定。對7天內(nèi)有高風險區(qū)旅居史的人員，采取7天集中隔離醫(yī)學觀察。對7天內(nèi)有中風險區(qū)旅居史的人員，采取7天居家隔離醫(yī)學觀察，如不具備居家隔離醫(yī)學觀察條件，采取集中隔離醫(yī)學觀察。7天內(nèi)有中高風險區(qū)所在縣（市、區(qū)）的其他低風險區(qū)旅居史入（返）青人員，3天內(nèi)開展2次核酸檢測（間隔24小時），做好健康監(jiān)測。對尚未公布中高風險區(qū)但7天內(nèi)發(fā)生社會面疫情的地區(qū)，參照中風險區(qū)執(zhí)行。 加強自我防護，做好健康管理。做好“戴口罩、勤洗手、常測溫、少聚集”等個人防護措施，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣。密切關(guān)注自身和家人健康狀況，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、乏力、咽痛、腹瀉、味（嗅）覺減退等癥狀，不要自行用藥，要規(guī)范佩戴好口罩，及時到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)就診，就醫(yī)途中避免乘坐公共交通工具，就診時如實告知個人接觸史、旅居史和活動史，以免延誤診療。 積極接種疫苗，盡早加強免疫。接種疫苗仍是預防新冠肺炎最直接、最有效的手段，對減少重癥和死亡效果明顯。請符合條件的市民朋友全程接種新冠病毒疫苗和加強免疫，尤其建議60歲以上符合疫苗接種要求的老年人盡快完成全程免疫。已完成疫苗接種的朋友們，依然不可放松警惕，仍需堅持做好個人防護。 開學拒絕傳染病 肺結(jié)核 肺結(jié)核易于在學校等聚集人群中流行傳播，排菌者為其重要傳染源。人體感染結(jié)核菌后不一定發(fā)病，當?shù)挚沽档蜁r，有可能引起臨床發(fā)病。請注意以下幾點： 增強體質(zhì)。在日常生活和學習中，同學們要保證充足的睡眠，合理膳食，加強體育鍛煉，提高抵御疾病的能力。 養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。不隨地吐痰，咳嗽、打噴嚏掩口鼻，經(jīng)常開窗通風，曝曬被褥、衣物。 及早診斷。如咳嗽、咳痰2周以上，或痰中帶血絲，應當懷疑得了結(jié)核病，可以到結(jié)核病定點醫(yī)院接受檢查和治療。 規(guī)范治療。出現(xiàn)肺結(jié)核可疑癥狀或被診斷為肺結(jié)核后，要主動向?qū)W校報告，不隱瞞病情、不帶病上課。只要堅持正規(guī)治療，絕大多數(shù)肺結(jié)核患者是可以治愈的。 急性出血性結(jié)膜炎及手足口病 急性出血性結(jié)膜炎俗稱紅眼病，人群普遍易感，傳染性強，傳播快。尤其是新生開學和集中軍訓期間，易因居住擁擠、環(huán)境衛(wèi)生差、個人衛(wèi)生習慣不良而傳播。日常生活中密切接觸和經(jīng)水傳播是本病主要傳播方式，最常見的是通過眼分泌物污染的手，毛巾、面盆等直接或間接接觸傳播。 手足口病可通過患兒、隱性感染者的唾液、皰疹液、糞便污染的水、手、毛巾、玩具等日常接觸感染，或通過咳嗽、噴嚏、談話等經(jīng)呼吸道傳播，市民需要注意以下預防措施： 要注意手的衛(wèi)生。要養(yǎng)成勤洗手、勤剪指甲的好習慣，不用臟手揉眼睛，不共用毛巾臉盆等。飯前便后洗手，不喝生水，不吃生冷食物。 隔離與治療。患病時不應繼續(xù)入托或上學，避免進一步傳播引起聚集性或暴發(fā)疫情；居家治療時避免與其他兒童接觸，以減少交叉感染。 注意清潔消毒。做好家庭、宿舍環(huán)境的清潔衛(wèi)生，居室經(jīng)常通風，勤曬衣被。個人物品應單獨使用，毛巾、枕巾、被褥等經(jīng)常換洗或消毒后再用。嬰幼兒使用的尿布要及時清洗、曝曬或消毒；充分清洗、消毒兒童使用的餐具。 接種EV71型手足口病疫苗可以有效降低兒童手足口病發(fā)病率，尤其是減少該病的重癥及死亡病例。 飲食不忘安為先 9月氣溫略有下降，但仍有利于部分致病微生物繁殖，學生開學及中秋假期期間聚餐增加，容易引起食源性疾病的發(fā)生，同時9月諾如病毒等引起腹瀉也時有發(fā)生，提醒市民注意預防。 注意洗手，尤其在如廁和更換尿布后，以及每次進食、準備和加工食物前。水果和蔬菜食用前應認真清洗，牡蠣和其他貝類海產(chǎn)品應深度加工后食用。 注意食品安全。選擇新鮮、安全的食品原料，外出就餐時，注意選擇正規(guī)、衛(wèi)生條件好的飯店或餐廳。不食用來歷不明的食物，不采集、不食用不明野生菌及野生植物。 注意生熟分開。加工生熟食物使用的砧板、刀具、器皿等要分開。海產(chǎn)品充分加熱后食用，不吃生冷、半生不熟的海產(chǎn)品。餐具、器皿要定期消毒。 注意及時就診。每年5到10月份是腸道門診開放的時間，若出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等消化道癥狀，及時到就近的腸道門診就診。 秋季養(yǎng)生正當時 9月氣候變涼轉(zhuǎn)燥，溫差加大，養(yǎng)生貴在養(yǎng)陰防燥，飲食有節(jié)，起居有常。 注意保暖。處暑后，早晚溫差明顯，要注意順應氣候變化，適當增減衣物；有高血壓、糖尿病等基礎疾病者一定要注意控制血壓、血糖，不要讓自己受到“冷刺激”，如不喝冷飲料，不用冷水洗澡、洗腳等。 生活規(guī)律。在節(jié)日期間，應保持正常的作息規(guī)律，防止過勞和熬夜，堅持日常鍛煉，戒煙戒酒。高血壓、冠心病、糖尿病等病人也要正常服藥，防止病情加重。 合理膳食。注意飲食規(guī)律，勿暴飲暴食。注意每天三餐的食物搭配，保證食物的多樣性，多吃新鮮的蔬菜水果、少油少鹽、控糖限酒。 適量運動。九月秋高氣爽，是運動的好時候，大家在日常生活中可以根據(jù)自己的體質(zhì)，選擇不同的運動項目，比如慢跑、快走、瑜伽、太極等等，都能養(yǎng)生保健，有益于身體健康。（信網(wǎng)行動員） 文章來源：信網(wǎng)。如上內(nèi)容為青島信息港（www.xiewudingchuang.com）官方網(wǎng)站綜合整理發(fā)布，版權(quán)歸原作者所有。青島信息港官方網(wǎng)站是山東青島區(qū)域化綜合性新媒體平臺，目前青島信息港已全網(wǎng)覆蓋，主要有今日頭條、微博、微信、嗶站、知乎、搜狐新聞、網(wǎng)易新聞、騰訊新聞、新浪新聞等商業(yè)平臺，以及中央和省市地方官方媒體平臺入駐號，實現(xiàn)了全網(wǎng)覆蓋。青島信息港是山東半島地方信息門戶，擁有廣播電視經(jīng)營許可證，按規(guī)定進行工信部和公安局的備案，內(nèi)容源于網(wǎng)絡，版權(quán)歸原網(wǎng)站所有，如有侵權(quán)請聯(lián)系。如需轉(zhuǎn)載時請保留原版權(quán)的完整信息，否則追究侵權(quán)責任。 |
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